Quando è stata l’ultima volta che hai scelto davvero?

È un processo, una conversazione strutturata con un professionista. Lavora su due livelli insieme, l’essere e il fare, e ti permette di vedere con più chiarezza cosa guida le tue scelte: emozioni, valori, credenze. Con gli strumenti del metodo ICF sto con te nell’esplorare nuove consapevolezze e nello scegliere i passi concreti da portare fuori dalla sessione, nella vita reale. Non ti dico cosa fare: creiamo insieme lo spazio perché tu possa vederlo da te, e scegliere con più consapevolezza.

Sì. Un mentor o un consulente ti dà la propria esperienza e il proprio punto di vista su cosa fare. Io non lo faccio. Il mio ruolo è tenere lo spazio, come uno specchio, perché tu possa riconoscere ciò che è già presente in te, spesso invisibile o non ancora messo a fuoco. Le risposte e le decisioni restano sempre tue.

Il ruolo del coach è diverso da quello dello psicologo: la terapia spesso guarda al passato per capire e curare ciò che fa male, il coaching guarda al presente e al futuro. Ne parlo per esteso qui sopra, in “Un metodo, non una terapia”.

Quello che vale la pena aggiungere è questo: durante il lavoro insieme scopriremo se il coaching è ciò che fa per te. Se emerge la necessità di interrompere, o il desiderio di affiancare un altro tipo di percorso, ne parliamo con onestà. Il tuo benessere viene prima di ogni percorso.

Fa la differenza per chi è pronto a guardarsi, anche quando non è facile, anche quando guardare nello specchio fa un po’ paura. Se cerchi qualcuno che ti dica esattamente cosa fare, o se non senti ancora di volerti mettere in discussione, probabilmente non è il momento giusto. Se invece senti che è ora di smettere di adattarti o di reagire e iniziare a scegliere, allora sì: è per te.

Lavoro soprattutto con donne, con genitori che stanno rimettendo in ordine tempo, priorità ed energie, con professionisti davanti a una scelta o a un cambio di rotta, e con italiani all’estero che stanno ricostruendo i propri riferimenti. Il filo comune non è il tema: è la disponibilità a guardarsi davvero.

Porti ciò che oggi ti occupa: un nodo, una decisione, una sensazione di blocco o di confusione, il desiderio di inserire nuove abitudini nella tua vita, o la sensazione che qualcosa manchi senza riuscire a dargli un nome. Insieme lo esploriamo attraverso domande e silenzi. Non c’è una formula fissa: ogni sessione segue te, non un copione. Quello che resta costante è la tua presenza e la voglia di lasciarti stupire. Spesso, alla fine, emerge un passo concreto da sperimentare nella vita reale.

Il percorso è di 8 sessioni individuali da 60 minuti, una ogni due settimane: una cadenza pensata per andare in profondità senza diluire troppo il lavoro nel tempo. Permette di costruire fiducia, di vedere schemi che hanno bisogno di più di un incontro per emergere, e di consolidare le nuove consapevolezze. Prima di iniziare c’è sempre la sessione conoscitiva gratuita, per capire insieme se è il momento giusto.

Sì, lavoro completamente online, in videochiamata. Vivo a Milano, ma non ricevo di persona: puoi fare il percorso da dove sei, negli orari che si adattano alla tua vita, senza il tempo e lo stress degli spostamenti. Puoi essere ovunque in Italia o all’estero, le sessioni sono in italiano. L’unico ingrediente necessario è uno spazio tranquillo, in cui puoi concederti davvero la sessione.

La sessione conoscitiva di 30 minuti è gratuita e senza impegno: serve a capire insieme se questo è lo spazio giusto per te, prima di decidere qualunque cosa. Il percorso completo costa 288€ con la tariffa di inizio attività, valida fino al conseguimento della certificazione ICF. Si sceglie dopo la sessione conoscitiva, non prima.

È un primo spazio, senza nessun impegno, in cui porti ciò che oggi ti occupa. Facciamo insieme un primo passo di chiarezza e, soprattutto, capisci se ti senti a tuo agio con me e con questo modo di lavorare. Non è una vendita: è un assaggio reale di cosa significa essere ascoltati così.

Non serve arrivare con le idee chiare, e non devi prepararti in nessun modo particolare. È del tutto normale arrivare con pensieri sparsi, una sensazione di stallo, o semplicemente la sensazione che fuori funzioni tutto ma dentro qualcosa non torni. Spesso è il processo stesso, passo dopo passo, a portare chiarezza: non è qualcosa che devi già avere tu.

Capisco anche che a volte si abbia paura di ciò che potrebbe emergere: il timore che non sia abbastanza, che non sia giusto, che non sia adeguato. Questo è uno spazio di accoglienza, senza giudizio: qualsiasi cosa porti, qualsiasi cosa emerga, ha diritto di esistere così com’è.

L’unica cosa che ti chiedo è di arrivare con la disponibilità a guardare, con onestà, ciò che c’è.

Capisco il desiderio di avere una garanzia, ma preferisco essere sincera fin da subito: il coaching non è una formula che restituisce lo stesso risultato a tutti. Ogni persona arriva con la propria storia, i propri tempi, i propri nodi da sciogliere. Quello che posso dirti con certezza è questo: il cambiamento non nasce da una promessa che ti faccio io, ma dalla tua volontà di restare in ciò che emerge, anche quando è scomodo, anche quando fa resistenza. È lì che succede il lavoro vero.

Sì. Quello che porti in sessione resta tra noi. È proprio questa base di fiducia, costruita insieme fin dal primo incontro, che permette di sentirti al sicuro nel mostrarti, senza dover dimostrare nulla e senza il timore del giudizio.

Come previsto dal codice etico della professione, la riservatezza ha alcune eccezioni stabilite per legge: nei casi in cui emerga un rischio concreto per la tua incolumità o per quella di altre persone, o quando la legge impone un obbligo di segnalazione. Sono situazioni rare, ma è giusto che tu le conosca fin dall’inizio.

La formazione ICF, International Coaching Federation, è uno standard internazionale che chiede metodo, etica e supervisione: non improvvisazione. Ho concluso il Level 2 con 100 ore di pratica e mi sto preparando per sostenere la certificazione. Significa che il mio modo di lavorare è stato formato e verificato, e continua a essere accompagnato da una pratica rigorosa, oltre che dalla sensibilità che porto dal mio percorso personale.

Qualsiasi necessità, dubbio o bisogno viene affrontato con la stessa onestà con cui lavoriamo insieme. Non c’è nulla che tu debba tenerti.